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已经一个多月没有睡过好觉了,真的超级想睡...

已经一个多月没有睡过好觉了,真的超级想睡觉可是一躺在床上脑子里就一大堆事情压的喘不过气,越睡不着就越急,越觉得力不从心,一边学习一边赚钱真的很不容易,被骗很多次,越来越觉得没有存在感。怎么办,我才二十岁

soul  
刘伟的回答
刘伟心理咨询师

你好,我是壹点零心理咨询师刘伟
看了你的描述,你因为一边学习一边赚钱,还被骗过生活压力很大已经一个月没睡过好觉了对吗?你说一躺下脑子里就一大堆事儿 能具体说说吗?