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个人成长烦恼

很懒散,不自觉,什么想当然,不去努力,身心都病了,天天想睡觉,没精神,不像青年人,感觉老了,考证不努力,瞎报,狂报,报考好多。堆积的东西,一天天越来越多。整个人都没朝气,笑都笑不出来。成绩不如意。自己不努力。病恹恹的。难受。

唐澜颖  
龚晓容的回答
龚晓容心理咨询师

很理解您的感受,想要自己变得更好,更新优秀,但有没有衡量过自己的能量呢?如果目标太高了达不到更容易有挫败感