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经常失眠，睡眠浅，头痛，经常想哭，有时候会想不开。有什么方法能解决吗
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 你的情绪状态，睡眠情况，还有极端的负面想法这几点都符合抑郁的表现，这样的情况有多久了呢？建议你先私聊咨询，帮助先做心理测评，如果确实抑郁的话，需要通过定期的心理咨询和药物来解决
我是抑郁症了吗
经常失眠，睡眠浅，头痛，经常想哭，有时候会想不开。有什么方法能解决吗
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
你的情绪状态，睡眠情况，还有极端的负面想法这几点都符合抑郁的表现，这样的情况有多久了呢？建议你先私聊咨询，帮助先做心理测评，如果确实抑郁的话，需要通过定期的心理咨询和药物来解决