学习压力大 很困扰，很伤心

我今年正在上高三，在学校感觉学习压力特别大，心里不想和同学接触但又不想被疏离，上课的时候没有精神总打瞌睡，整天都特别困，不想努力但又不想别别人落下，心里总是很矛盾。自己一个人的时候就会胡思乱想。我自己特别想走出去，但是却不成功！导致我现在的成绩一滑再滑，我自己都不太相信自己了。