内心太敏感怎么办？ 比如 男朋友换头像没有告诉我，我觉得他不爱我了，所有电话 微信聊天记录都删除了 比如 总觉得领导看不上我的能力，给我工资给的不到位，明明所有人都肯定我的能力。她们说领导也是肯定我的，但是我就是会因为一点小事，不相信他肯定我 比如 一两件小事就会生朋友同事的气，而且是自己生闷气，气的不行的那种，但是同事都觉得不可思议。 比如 逃避不想上班 比如 醒的越来越早 睡得越来越少 不能一个人，一个人就胡思乱想的想哭 歇斯底里的想摔东西，想自残 我说我抑郁了，她们说你没结婚，没孩子，小日子不错，为什么要抑郁 我也想问，为什么会抑郁
内心太敏感怎么办？
比如 男朋友换头像没有告诉我，我觉得他不爱我了，所有电话 微信聊天记录都删除了
比如 总觉得领导看不上我的能力，给我工资给的不到位，明明所有人都肯定我的能力。她们说领导也是肯定我的，但是我就是会因为一点小事，不相信他肯定我
比如 一两件小事就会生朋友同事的气，而且是自己生闷气，气的不行的那种，但是同事都觉得不可思议。
比如 逃避不想上班
比如 醒的越来越早 睡得越来越少
不能一个人，一个人就胡思乱想的想哭
歇斯底里的想摔东西，想自残
我说我抑郁了，她们说你没结婚，没孩子，小日子不错，为什么要抑郁
我也想问，为什么会抑郁
你好楼主，
我是壹点灵咨询师林秋玲。
我仔细看了你描写的经历和感受，似乎你内心一直在否定自己的感受（无论大小多少），不断的否定这让你工作和生活上感觉很纠结，很难受？
你诉说着工作上你可能自己会去比较工资，感受自己与领导的相处的感觉，你得出的结论是领导没有看上你的能力，但是你的朋友同事们又跟你传递信息说你能力很好，领导也是肯定的，这让你怀疑自己的分析和感受，因为自己的感受和同事反馈的不同，你开始否定自己，感觉难受？
你跟男朋友相处，似乎你很在乎细节，你跟男朋友说过换头像要告诉你，你希望得到男朋友的尊重，然而男朋友却没把你的话记心里，私自换了头像，这让你感觉很难受，很愤怒，愤怒的你把他微信电话记录都删了（表达愤怒的行为），过后没那么愤怒的你开始思考自己这个行为（表达愤怒的行为）有点过，然后你又否定自己疏解愤怒的行为这似乎让你更纠结和难受了？
老师看你描写的你对小事的在乎，我感受到了你个人生活和感觉比较细腻，经常可以感觉到别人不能感觉到的东西，这是你的优势，也是你成长过程形成的性格特色，似乎你在这方面也是否定自己的，你把别人跟你说的比较以后就开始不尊重自己的感受，否定自己，慢慢你不断否定自己，不断积累的负面情绪让你慢慢变得睡不好，想摔东西，想自残。这是你压抑了自己的感受通过变相的形式反映在你的身体上。
老师建议你从现在开始，尊重自己的感受，别人有她的感受那是她的事，你的感受最真实，你是一个生活细腻，积极上进的人，不需要和任何他人相比较。如果你想了解更多更完整的自己可以私聊老师，老师能给予你更多的理解和陪伴，让你成长路上再不孤单。
祝福你！