总是觉得自己不合群 最近一个月心情都不好 总是觉得自己好孤单 虽然边上也有同学朋友家人 每天晚上都睡不着 总是会乱想 想着想着就哭了 感觉很烦躁 做什么都没心情 以前感兴趣的东西现在也提不起兴趣 感觉自己和周围的人不在一个频道 喜欢一个人呆着 一个人又觉得孤独 一直在恶性循环
总是觉得自己不合群
最近一个月心情都不好 总是觉得自己好孤单 虽然边上也有同学朋友家人 每天晚上都睡不着 总是会乱想 想着想着就哭了 感觉很烦躁 做什么都没心情 以前感兴趣的东西现在也提不起兴趣 感觉自己和周围的人不在一个频道 喜欢一个人呆着 一个人又觉得孤独 一直在恶性循环
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到了您的孤单和烦恼。
第一、远离人群，也许背后是想尽可能多的控制一切。
第二、不在一个频道上的感觉其实就是孤独本身。没有关系和链接，一切美好都没有意义了。
第三、生命是非常矛盾的。热闹和安静我们都如此需要。那慢慢去热闹，和周围融合。也给自己独处的时间吧。
相信您会有力量成为更好的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。