总是在深夜崩溃怎么办？ 我现在白天看着一切，都觉得未来可期，可是一到夜晚我就感觉人间不值得，我就像一个怪物一样，在所有人面前都是开心的人，好像没有一点烦恼一样，但是没到夜晚，没到一个人的时候，我就会崩溃，难受想哭，无理由的崩溃。 好像没人能走进我的心里，即是身边有一群人，可是我也还是觉得孤独，好像重来没有人能走进我心里， 好像谁在我心里都不重要，但是又好像我谁都离不开，没了谁我都会崩溃， 有时候面对一些事情，只有别人稍稍说了一些话重，我就生气，控制不住的想发脾气，甚至有时候我会想要自杀，我回想他是不是没了我就活的更好，我是不是很多余， 身边的人都对我很友好，但是我还是对他们戒备着，我不想让任何人知道真实的我， 我真的要疯掉了，面对现在的自己，
总是在深夜崩溃怎么办？
我现在白天看着一切，都觉得未来可期，可是一到夜晚我就感觉人间不值得，我就像一个怪物一样，在所有人面前都是开心的人，好像没有一点烦恼一样，但是没到夜晚，没到一个人的时候，我就会崩溃，难受想哭，无理由的崩溃。
好像没人能走进我的心里，即是身边有一群人，可是我也还是觉得孤独，好像重来没有人能走进我心里，
好像谁在我心里都不重要，但是又好像我谁都离不开，没了谁我都会崩溃，
有时候面对一些事情，只有别人稍稍说了一些话重，我就生气，控制不住的想发脾气，甚至有时候我会想要自杀，我回想他是不是没了我就活的更好，我是不是很多余，
身边的人都对我很友好，但是我还是对他们戒备着，我不想让任何人知道真实的我，
我真的要疯掉了，面对现在的自己，
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到了您面对真实的自己时候的痛苦。
第一、其实每个人都有真实的自我和社会现实的自我，白天的时候可能更社会。夜深人静的时候就更容易看到真实的我。
第二、只有当真实的自我和社会的自我尽量统一的时候，自己才不会那么痛苦，才会和谐一点。
第三、心是一扇窗。关起来就能防止不想让外界进入的东西进入，可以更好的保护自己。但是也同时关闭了自己的心房。打开窗，才能流动和交换，或许更有能量呢？
所以，一切都改变是不是都可以先从爱自己开始呢？
相信您会有力量成为更好的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。