好累好累… 在别人面前总是会表现出一副没心没肺的样子，带上面具和别人聊天，朋友只知道我没心没肺，却不知道我其实真的要撑不下去了，连着在父母面前也带着面具摘不下来，特别想找一个没人的地方放肆的大哭一场，特别想发泄自己的情绪，但是又害怕，我也不知道自己在害怕着什么，一直这样，好累…
好累好累…
在别人面前总是会表现出一副没心没肺的样子，带上面具和别人聊天，朋友只知道我没心没肺，却不知道我其实真的要撑不下去了，连着在父母面前也带着面具摘不下来，特别想找一个没人的地方放肆的大哭一场，特别想发泄自己的情绪，但是又害怕，我也不知道自己在害怕着什么，一直这样，好累…
你好!我是壹点灵心理咨询师冯素云。
从文字中看到你的无助和痛苦，很让人心疼!
1.你在别人面前带着面具，表现出没心没肺，是为了迁就别人的情绪和感受。
2.在父母面前也不能摘下面具，是因为父母没有看见你，没能给你所要的爱!
3.想用哭泣来宣泄自己的情绪本来就是很正常的事情，但是你却害怕，你是害怕别人看到你的脆弱和无奈。
想哭就大声哭出来吧!
情绪对一个人的影响很重要，所以要学会管理情绪，使内心真正强大起来，你就会摆脱这种痛苦!
如果你的烦恼无法自己摆脱，请在我的私聊中联系，我们一起想办法!