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情绪管理太难了
一会想哭一会生气一会又低落自己现在根本控制不了自己的情绪听课也听不进去只要一想事情就会想很多很多想着想着就很想哭而且现在想哭的状况已经变成了别人大声一点说话我都想哭
我也不知道我该怎么办了
依照你这种情况靠自己去管理情绪是比较难的，你需要找一个专业的人来引导你陪伴你，帮你度过这个难关。才能更好的迎接以后的生活。