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如何坚定瘦身的信心呢、并且不被馋打败呢

总是反复在零食的漩涡里攀爬、馋了就想吃、怎么克服呢、觉得吃东西好愉快啊、有什么其他娱乐方式吗

T依恋依然  
郑丽丽的回答
郑丽丽心理咨询师

可以先在行为上做改变哦!能来平台求助,就是你成功的第一步。接下来,想想,除了零食,还有什么吸引你呢?