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以前车停在路边，被一醉汉朝车撒尿，我当时没有发火，反而害怕。 现在看到这人，还是害怕，而不是发火，生气，一直都想逃避，逃跑。 我非常生自己的气，怎么能改变？
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。 看到你的描述感觉你和无力，就是明明是非常生气对方这种行径的，却又害怕这个人，逃避这个人，而现在你开始生气自己为何要这样。 一、除了这件事情，生活里有没有类似的事情发生过。 二、你的年龄和性别，你的家庭成员有哪些，目前单身还是已婚呢？ 三、最近因为这个事情生气，有没有睡不着，因为生气有没有身体方面的不舒服呢。 你需要改变是肯定的，改变只是为了让自己高兴，但是需要补充不少细节，才可以帮助到你真正认识到为何会这么想这么做。 老师的猜测是这样的，你可能在工作中有什么矛盾，比如来自上司的，你不能去顶撞，要保住工作，所以不得不隐忍，但是每每看到领导就十分反感，不想和他靠近。 老师还猜测，可能你的生活中和家人的关系有点摩擦，或许对方对你时常不关心，还打压攻击你，你又碍于对方在家庭中的地位，不得不忍让，忍让多了之后，你又觉得很气，看见对方不想靠近也不想交流，避免再有更大的矛盾和冲突升级。 老师只是猜测，是想告诉你要多多的细节，才能够帮助到你。起因，结果，蔓延，联系，事情往往是这样的。或者你还有别的事情回想起来了。 感谢您查看老师的回复，希望帮助到你一点点。 如果你愿意，可以随时私聊老师和老师谈谈，我们一起来分析一下。祝福你。
谁能帮我克服？
以前车停在路边，被一醉汉朝车撒尿，我当时没有发火，反而害怕。
现在看到这人，还是害怕，而不是发火，生气，一直都想逃避，逃跑。
我非常生自己的气，怎么能改变？
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
看到你的描述感觉你和无力，就是明明是非常生气对方这种行径的，却又害怕这个人，逃避这个人，而现在你开始生气自己为何要这样。
一、除了这件事情，生活里有没有类似的事情发生过。
二、你的年龄和性别，你的家庭成员有哪些，目前单身还是已婚呢？
三、最近因为这个事情生气，有没有睡不着，因为生气有没有身体方面的不舒服呢。
你需要改变是肯定的，改变只是为了让自己高兴，但是需要补充不少细节，才可以帮助到你真正认识到为何会这么想这么做。
老师的猜测是这样的，你可能在工作中有什么矛盾，比如来自上司的，你不能去顶撞，要保住工作，所以不得不隐忍，但是每每看到领导就十分反感，不想和他靠近。
老师还猜测，可能你的生活中和家人的关系有点摩擦，或许对方对你时常不关心，还打压攻击你，你又碍于对方在家庭中的地位，不得不忍让，忍让多了之后，你又觉得很气，看见对方不想靠近也不想交流，避免再有更大的矛盾和冲突升级。
老师只是猜测，是想告诉你要多多的细节，才能够帮助到你。起因，结果，蔓延，联系，事情往往是这样的。或者你还有别的事情回想起来了。
感谢您查看老师的回复，希望帮助到你一点点。
如果你愿意，可以随时私聊老师和老师谈谈，我们一起来分析一下。祝福你。