这几个月不知道从什么时候开始就一点都感觉... 这几个月不知道从什么时候开始就一点都感觉不到生活的希望了，每天五点多起床，晚上必须要戴耳机听歌才不会心慌，吃不进去东西，体重掉了十多斤，没事就喜欢发呆自己一个人胡思乱想，有时候还会不自觉的鼻子就发酸发现自己在掉眼泪。还没有打算和家人说，我觉得好累啊
这几个月不知道从什么时候开始就一点都感觉...
这几个月不知道从什么时候开始就一点都感觉不到生活的希望了，每天五点多起床，晚上必须要戴耳机听歌才不会心慌，吃不进去东西，体重掉了十多斤，没事就喜欢发呆自己一个人胡思乱想，有时候还会不自觉的鼻子就发酸发现自己在掉眼泪。还没有打算和家人说，我觉得好累啊
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
你要注意的是，你的体重突然降了这么多，以及你不自觉的掉眼泪，还有就是你食欲不振，心慌，以及睡眠不足。你需要首先保障自己的健康，确诊排除其它隐患。可以在医院检查一下，可以挂心理内科或精神科。
另外你也可以找咨询师疏导，多谈谈你最近的生活，发生的事情，遇到的困难等等，任何细节都可以谈谈，让咨询师帮你找到那个使你进入压力感的原因，帮你想明白后，会得到有力的疏导。祝福你，愿你顺利。
家里人的支持非常重要，不要孤军奋战，独自硬挺，你可以大胆寻求支援。