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睡觉的时候感觉自己心里很烦躁,睡不踏实,...

睡觉的时候感觉自己心里很烦躁,睡不踏实,第二天上课总想睡觉,还天天做梦,偶尔还说梦话,怎么回事?

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史亦群的回答
史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

你现在多大了,性别?觉得烦躁,最近是否有什么压力,比如遇到了什么事情,或者有一个要达成的目标,让你感觉到压迫感。天天做梦,可见你的睡眠不安稳,大多是什么样的梦呢?你可以具体说说的。这样才好告诉你是怎么回事,并且作出调整。