壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

大学不适应

刚上大学 前些天好好的 在军训 然后前天因为一点事其实是我不对 但是我当时不知道为什么就是一股脑的和别人吵了一架 (陌生人)然后开始一直哭 特别想家 克制不住自己的想哭 军训的时候也一样 含着眼不敢流下来 但是我真的好想哭特别想有朋友或者家人在身边 每天都一样 几乎过十几分钟就会这样 回宿舍就一个人躲厕所哭 或者躺床上哭 但是室友也不理解 曾尝试过和一起玩的室友沟通 可是她好像不能理解 我知道自己应该是适应能力差 矫情 但是还是特别难过 你就是克制不住自己 没有办法克制自己 我该怎么办 我就想回家 我不想读了 我就想回家 真的就是克制不住自己

唇若涂脂的锦月  
朱丽的回答
朱丽心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师朱丽
刚刚上大学的你本来对大学有无数的期待,因到一个新环境离开家人,身边没有朋友,军训生活也比较辛苦。让你的情绪就爆发了。
首先你大学第一次离家远,自己适应能力不够导致自己变得敏感脆弱易哭。如果想家了就在休息时间给家人或者朋友打个电话听听他们的声音聊聊天。
其次,你也在克制自己的情绪,但是都失败了。甚至有想不读书的想法,可是你想想回家了以后那?很多大学生都有和你一样的经历,新环境,陌生的人,离开父母朋友,生活学习都要自己去适应。你需要去提升自己适应环境的能力,丰富大学生活,找到自己的舞台和归属感。