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我的情绪不好无缘无故想生气骂人请问大家有什么办法可以调整
你默念：世界如此美好，我却如此暴躁，不好，不好。 脾气和身体还是有关系的。比如你可以想想自己的睡眠是否足够，然后有没有每天运动，作息啊，饮食啊，这些全部接起来，决定你的基础身体状态，如果能够调整好，那人的身体就会健康舒服，脾气自然也会改善。
如何调整自己的情绪
我的情绪不好无缘无故想生气骂人请问大家有什么办法可以调整
你默念：世界如此美好，我却如此暴躁，不好，不好。
脾气和身体还是有关系的。比如你可以想想自己的睡眠是否足够，然后有没有每天运动，作息啊，饮食啊，这些全部接起来，决定你的基础身体状态，如果能够调整好，那人的身体就会健康舒服，脾气自然也会改善。