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特别自卑该怎么办

怎么办,我越来越自卑了,长得好看的女生比比皆是,我就算化妆也不好看,自尊心一次次崩塌,好难过,每次伤心,心脏就开始疼,久而久之我也麻木了,说是麻木,但是自己还是自卑,焦虑。请问我该如何治疗。难道非得整容不可嘛,其实有些明星也不好看啊,比如孙红雷黄渤王宝强之类的,为啥人家就不用整容,想不明白了真是,林永健啊,谁的,都不整容,哇靠也忒不公平了。所以我该怎么办

不响玩辣  
龚晓容的回答
龚晓容心理咨询师

看您的描述,您说那些长得丑的明星也没有整容啊,还活得那么自信,您有没有发现他们的闪光点不在外貌上而是内心,是实力,有没有感受到什么是真正的美