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强迫症怎么治?

我发现我有很严重的强迫症。比如手机贴膜,
我已经去店里贴了无数张钢化膜。就是因为每次贴的膜都贴歪。我看了心里就不舒服,然后就给撕了。等下次再去贴。你们说怎么办?

察觉已是鸽骑  
龚晓容的回答
龚晓容心理咨询师

看起来似乎您有点追求完美,这样的性格有时候确实会给人带来困扰,但做事情一丝不苟,也容易成事