求助！！我在感情上辜负了媳妇！

我是70后，自认为有一个幸福的家庭，一个可爱的孩子，还有一个为了这个家付出很多的媳妇。可是，如今我却重重的伤害了她！

10年前由于刚刚接触网络，在qq上没有抵住诱惑，我出轨啦，见过几次以后，我们彼此删除，一直没有来往！就在2018年，我出于好奇，搜索了她的电话号，鬼使神差的又加了她微信好友，就这样在微信里聊天，我们没有提见面，只是微信里了解一下对方的情况，不泛有的时候说一下成人话题。因为都有自己的家庭，都不想打扰正常对方正常生活，我们微信也不在联系啦！！前几天，媳妇无意间发现了这些聊天记录。。。。。。我就把事情从头到尾的坦白啦！媳妇听了根本接受不了这个事实，因为无论在我们双方朋友面前，我俩都是让人羡慕的夫妻。所以现在媳妇内心收到严重伤害，她自己想不通，就说我对人家还有感情，就说我们一直联系，要不然不能这么多年后还记得电话，还微信聊天，无论我怎么解释，怎么保证，她就是不信，，现在媳妇情绪非常低落，要和我离婚，可是我对他真的有感情…………每天白天不吃不喝，夜里躺在床上也不睡……我看在眼里，很难受，可是我不知道如何帮她走出来！谁能来帮帮我！我该怎么办？