能帮帮我吗？我真的好想找回自己。 刚刚看了一个老师写的乖孩子并不是快乐的孩子，我感觉真的和我很像，而且我现在不是很自信，嗯，还有一个就是，我有个错误的认知方式，就感觉自己想做的事呢，又好像不允许被做，当我优秀的时候，我就怕，别人会嫉妒我，伤害我，因为别人优秀的时候我就嫉妒别人，觉得她抢了我的风头，然后有压力，理所当然的自己优秀，也就觉得抢了别人的风头，我不知道要怎么办，没有人告诉我，也没有咨询师告诉我应该怎么样，慢慢去调整，我感觉很苦恼，我真的好想自由自在的，想回答就回答，可以一直优秀下去，我觉得我好像每天都带着一副虚伪的面具，想做，但是又害怕别人的眼光的那种感觉真的很不好。而且我们家也没有亲戚可以咨询，所以我只能在这里询问了
能帮帮我吗？我真的好想找回自己。
刚刚看了一个老师写的乖孩子并不是快乐的孩子，我感觉真的和我很像，而且我现在不是很自信，嗯，还有一个就是，我有个错误的认知方式，就感觉自己想做的事呢，又好像不允许被做，当我优秀的时候，我就怕，别人会嫉妒我，伤害我，因为别人优秀的时候我就嫉妒别人，觉得她抢了我的风头，然后有压力，理所当然的自己优秀，也就觉得抢了别人的风头，我不知道要怎么办，没有人告诉我，也没有咨询师告诉我应该怎么样，慢慢去调整，我感觉很苦恼，我真的好想自由自在的，想回答就回答，可以一直优秀下去，我觉得我好像每天都带着一副虚伪的面具，想做，但是又害怕别人的眼光的那种感觉真的很不好。而且我们家也没有亲戚可以咨询，所以我只能在这里询问了
亲爱的！外面没有别人，只有你自己。
通常人们对外在情境的认识都是自己内在感官的投射。