如何突破心里防线和学会坚持 Hello 各位老师 现在是一名博士生在读 但是感觉自己从小都有种遇到困难很害怕去做的心态 现在搞研究遇到东西很是很不想突破 也很难培养一个好习惯 很懒惰 很消极 这种情况怎么办呢？谢谢老师们
如何突破心里防线和学会坚持
Hello 各位老师 现在是一名博士生在读 但是感觉自己从小都有种遇到困难很害怕去做的心态 现在搞研究遇到东西很是很不想突破 也很难培养一个好习惯 很懒惰 很消极 这种情况怎么办呢？谢谢老师们
您好，我是壹点灵的心理咨询师王姗
总是不能突破自己，我们其实可以想象一下，如果你不突破自己，不去搞科研创新，不去养成一个新的习惯，你能获得什么？
有些人是觉得“如果维持原状，我就不用站出来独自面对新问题”，那么他也许是害怕没有人陪着自己，缺乏支持和安全感。
有些人是觉得“如果我做不到，我就会被职责，我就不再是优秀的我，所以如果不去改变，我还是我”，那么他也许是无法面对失败，因为那样自己会变得很糟糕。
你的情况是什么样的呢？