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总是因为一点小事就生气 忍不住怒火 请问怎样调节情绪？
生活中我们时刻都带着觉察，这样在因为一点小事生气的时候。虽然会发火，但是过后我们就会记得提醒自己，不应该这样做，时间久了，可能会慢慢调节过来了。
求问 怎么调节情绪？
总是因为一点小事就生气 忍不住怒火 请问怎样调节情绪？
生活中我们时刻都带着觉察，这样在因为一点小事生气的时候。虽然会发火，但是过后我们就会记得提醒自己，不应该这样做，时间久了，可能会慢慢调节过来了。