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压抑的情绪如何化掉?就是一想起来就气的你...

压抑的情绪如何化掉?就是一想起来就气的你心口疼痛!!!

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张瑶的回答
张瑶心理咨询师

你好:有气窝在心里没有出来就感觉堵着什么样,郁闷难受极了,要抒发,要排泄身体才会舒畅。