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越怕孤独越孤独,

越怕孤独越孤独,最近睡眠真的很差,思虑过多,老的也快,受别人的影响太大了,过去爱说爱笑爱睡觉的自己离自己越来越远了,不想回住的地方,好孤独

朝颜  
郭美玲的回答
郭美玲心理咨询师

孤独是一种状态,寂寞是一种情境,孤独是一个水池里只有一条鱼,寂寞是水池里什么都没有。不管是什么样的情况,我们越想逃离,反而会更加严重。所以最好的解决方式,就是和孤独一起生活。并学会接纳和欣赏。才能把孤独幻化成为一种力量。