最近不知道是怎么呢，控制不住自己的脾气，... 最近不知道是怎么呢，控制不住自己的脾气，其实很多事情我发脾气都是冲一个人的，男朋友谈了一年了，最近在催着回家订婚结婚，大概是从那时开始，考虑了很多事情，他比较懒，为这些事吵了不少，我脾气比较急，可能也有影响到他，最近我吼他，他也吼我，完了我就生气，莫名其妙的也生气，看他哪都不爽，总是在想怎么会有这么懒的一个人，下辈子怎么办，我又眼里容不得沙子，结婚后还不得天天吵架啊，真的一点安全感都没有，也很抵触结婚，烦躁时根本控制不住自己的脾气，弄的我快抑郁了，对自己没信心，以后的路没希望，我们之间的关系是不是真的不合适，为什么老是气我，又不改，又来哄我，真的快疯了，反反复复都是这些事吵
最近不知道是怎么呢，控制不住自己的脾气，...
最近不知道是怎么呢，控制不住自己的脾气，其实很多事情我发脾气都是冲一个人的，男朋友谈了一年了，最近在催着回家订婚结婚，大概是从那时开始，考虑了很多事情，他比较懒，为这些事吵了不少，我脾气比较急，可能也有影响到他，最近我吼他，他也吼我，完了我就生气，莫名其妙的也生气，看他哪都不爽，总是在想怎么会有这么懒的一个人，下辈子怎么办，我又眼里容不得沙子，结婚后还不得天天吵架啊，真的一点安全感都没有，也很抵触结婚，烦躁时根本控制不住自己的脾气，弄的我快抑郁了，对自己没信心，以后的路没希望，我们之间的关系是不是真的不合适，为什么老是气我，又不改，又来哄我，真的快疯了，反反复复都是这些事吵
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
挺能够理解你此刻的心情的，因为老师也是一个脾气急躁的人，后来慢慢的发现，很多人在改变自己，这令我十分吃惊，因为调整自己是最难的，我们怎么可能做到觉得自己的内心所想不重要，怎么能做到不说，甚至如如不动呢。
一、最暖的莫过于他“又来哄我”
我们放大了自己内在的恐慌和不确定，却恰恰忽视掉了别人仍然切切的爱着我们。
二、恐开学，恐上班，恐婚恐嫁。
我们对未来没有信心，不肯走出舒适区，总是对于突然要开始的事情很不安，我们还是宝宝，要什么事情都是缓缓的，等到能够全然安心的时候再去开始。人人如此，但是有的人学会了克服。
三、克服是成长的标志，也是一种智慧。
并不是有人天生就沉着冷静，遇事不慌，而是他们发现了自己原来是有这股子能量的，只是需要唤起它。于是每个人的办法都不同，有的人用的办法是去除情绪，只做当下该做的事。有的人是冥想打坐，先平复心情再说。还有的人是争取支持，比如找人谈谈，让人出出主意，把这种不安分散开去，让多人一起分担，当然求助的时候要乖巧，咋咋呼呼的别人也会吓跑。
你目前如果不想疯，想好好的解决事情，可能就是参考上面的话，拿一种方法来试试。如果还是不行，那你再想想，一个人，肯定做什么要对最后的结果起到好的作用，如果这么做，可能带来混乱和不好的效果，那就换个行为方式。
感谢您查看老师的回复，希望给到你一点点启发。
如果你还是有想不明白的地方，也欢迎随时私聊老师和老师谈谈。