我是大一新生。或许是我奢求太多。我觉得我... 我是大一新生。或许是我奢求太多。我觉得我平常玩的室友，不是很关心我，这会让我有点不舒服。然后 感觉她有些占我便宜，我希望自己不要这么斤斤计较。可或许是我要求太高了吧。还有晚自习老是控制不住自己去想小说爱情故事，甚至有时带入自己。这让我很苦恼，分散了我的注意力。就像我知道我应该看书，我有那个欲望，但是总是会被想象打压。就如同以前，我明明知道这个时间点我应该做什么，但就好像在逃避一样，还是捧着了手机。不过上晚自习不能拿手机。还有，据说人都需要要有独处的时间，可现在在大学里 宿舍里 两个人同进同出 上课吃饭等 哪里还有真正的独处时间呢。而且也害怕这样的独处时间会将两人关系疏远。因为对于从前的我来说就会这样。
我是大一新生。或许是我奢求太多。我觉得我...
我是大一新生。或许是我奢求太多。我觉得我平常玩的室友，不是很关心我，这会让我有点不舒服。然后 感觉她有些占我便宜，我希望自己不要这么斤斤计较。可或许是我要求太高了吧。还有晚自习老是控制不住自己去想小说爱情故事，甚至有时带入自己。这让我很苦恼，分散了我的注意力。就像我知道我应该看书，我有那个欲望，但是总是会被想象打压。就如同以前，我明明知道这个时间点我应该做什么，但就好像在逃避一样，还是捧着了手机。不过上晚自习不能拿手机。还有，据说人都需要要有独处的时间，可现在在大学里 宿舍里 两个人同进同出 上课吃饭等 哪里还有真正的独处时间呢。而且也害怕这样的独处时间会将两人关系疏远。因为对于从前的我来说就会这样。
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
我们常常说的就是进入新的环境要顺遂，意思是，不要在这种时候过度强调自我。同时要变通，“你先去，我还去买点东西就来。”每一句不经意又礼貌的话语，都可以为你争取小小的独处时间。关于自己忍不住看手机看小说，不要想着非要戒除，因为你想停止，就证明你自己做不到，你该看就看，慢慢加上时限，逐渐加上一点自我约束，最后形成习惯。接纳目前的自己，不要着急，好消息是，你有意愿改变，人不就是要学会克服吗，大家真正的意愿都是能能坐着不站着，能躺着不坐着，能吃什么就吃什么，但是那些自律的人在想什么，又是如何培养自己的良好作息习惯的呢，因为他们尝过没有自律情况下苦头。