我是不是得了抑郁症？ 最近总是消极自闭，不愿和人沟通，怕让别人失望，经常自责内疚，怕给别人添麻烦，也因为这样其他人说什么我都会附和，小心翼翼生怕惹人不快。 我觉得自己很差，没有任何价值，不知道自己为什么活着，每天浑浑噩噩的，欲哭无泪，经常会精神恍惚，视力模糊，什么也听不见，注意力不集中，反应迟缓，觉得自己就快不能呼吸了。 我不知道怎么改善自己，越来越绝望，遇到问题总会东想西想，做好最坏打算，一年前有过自杀的念头，但是看见家人那么伤心，就放弃了自杀，开始虐待自己的身体，想着哪天得个病能结束自己的人生，我这样是抑郁症吗？因为沟通困难也不想去看医生，真的很绝望，我要怎么办？
我是不是得了抑郁症？
最近总是消极自闭，不愿和人沟通，怕让别人失望，经常自责内疚，怕给别人添麻烦，也因为这样其他人说什么我都会附和，小心翼翼生怕惹人不快。
我觉得自己很差，没有任何价值，不知道自己为什么活着，每天浑浑噩噩的，欲哭无泪，经常会精神恍惚，视力模糊，什么也听不见，注意力不集中，反应迟缓，觉得自己就快不能呼吸了。
我不知道怎么改善自己，越来越绝望，遇到问题总会东想西想，做好最坏打算，一年前有过自杀的念头，但是看见家人那么伤心，就放弃了自杀，开始虐待自己的身体，想着哪天得个病能结束自己的人生，我这样是抑郁症吗？因为沟通困难也不想去看医生，真的很绝望，我要怎么办？
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
感觉你现在完全是在自己孤军奋战，你不需要觉得自己这样很糟糕，也不是你的错，你可以寻求帮助的，如果觉得去看心理医生，沟通有困难，你可以让家人陪伴，或者委托一位当地的心理咨询师先和你沟通，了解你的情况后，就医时帮你发声。无论怎么样，也不要孤军奋战，想必你也是希望解决问题的，既然你也心疼家人，希望以好的样貌呈现，回应他们的关怀和爱，那就行动起来。可以找平台的老师谈谈，先做下纾解。另外你没有说你的年龄性别。