我被别人强暴过 我被一个陌生人强暴过，当时和老公时间差不多，我怀疑孩子是不是老公的，整个孕期我一直担心受怕，直到产后抑郁，我就开始自残，现在身体也不好了，我想杀了那个人，他毁了我的一切，但我又不能对他怎么样，我经常把气散孩子身上，我该怎么办呢
我被别人强暴过
我被一个陌生人强暴过，当时和老公时间差不多，我怀疑孩子是不是老公的，整个孕期我一直担心受怕，直到产后抑郁，我就开始自残，现在身体也不好了，我想杀了那个人，他毁了我的一切，但我又不能对他怎么样，我经常把气散孩子身上，我该怎么办呢
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
非常难过，你遇到这样的事情，而且你一个扛着闷着，这非常难受的，你整个孕期都在担心，而且现在你因为抑郁，会伤害自己和孩子，所以你需要找到方法让自己冷静下来。
一、整个问题你不用在这里回答。
这个人是谁，你好像对这个人万般无奈的样子，你又不能对他怎样，你可以做的很多很多的，虽然说现在过去了很久了，但是只要你想，你仍然可以通过正规渠道讨回公道，但是你并不想是吗，你希望偃旗息鼓。你需要理清楚的思路是，不追究了，那就放下，只当没发生。追究，那就追究到底。你把这个可恶的人的错误，用来长期的惩罚自己，多不划算，虽然很难，但是也要努力衡量利弊。
二、伤害孩子伤害自己，这两个是你最应该保护的。
你可能确定不了孩子是谁的，你可以等月子之后悄悄的用孩子的头发指甲等去做亲子鉴定，就是对照你老公的，这个你是可以操作的。如果结果是你老公的孩子，你岂不是轻松很多。虽然说概率各一半，但总比自己一直猜疑担心好。这里就又是一个选择了。第一个选择是，索性知道真相，然后应对。第二个，所并不要知道真相，以后再说。
三、情况可能没有想象的那么糟糕，目前情绪时低谷。
产后身体激素平衡打破，你的意志力，勇气，耐心，包容度，自信心等等都会在这个时期变弱，你会焦虑，也会绝望。所以你要认识到，目前的情绪，其中有百分之八十和产后身体状况有关，孩子的问题占比很小。只是你不知道自己怎么了，所以更加会牵扯以前的事情。目前最重要的人，是你自己。你要爱护好自己，如果累了就叫家人帮忙，自己尽力去睡，多多的回复体力，有些抉择不在此刻，养好身体再说。
四、孩子是你的。
孩子对你来说意味着什么。有些人认为孩子是他，他，他给我的。你也可以认为，孩子其实是来找你的，孩子只有非常的喜欢这个妈妈，才会来做她的孩子。孩子的躯体是生物遗传，而内在的能量是奇妙的，心智是完整的。你就是孩子的妈妈，这个世界上唯一可靠的依托。你把关系和关系分开看。这虽然有些难，你目前也比较乱，但是没有关系的，你的能量也很足，你会做到的，做到爱护自己，爱护孩子，等身体恢复，去面对一切。天下的妈妈都是最勇敢的。
感谢您查看老师的回复，会关注你，也为你揪心，务必停止伤害自己。
如果需要，任何时候，随时可以私聊老师和老师谈谈的，祝福你。