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总是莫名其妙的想发脾气，总是看什么事什么人都不顺眼，控制不好自己的情绪，容易冲动。以前是一个特别温柔乖巧的女孩，现在变成这样真的让人很难以接受[大哭]
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 听的出来，你很苦恼，你不希望自己变成这样一个情绪无度，凡是看不惯，容易冲动的人，这近乎毁了你的形象。其实，负面情绪不是一下子出现的，而是你一直没有觉察，情绪慢慢积压导致的。 建议你私聊咨询，在咨询师的帮助下觉察内在积压的负面情绪，调整思维认知，和情绪状态，让自己成长成熟。
情绪波动很大
总是莫名其妙的想发脾气，总是看什么事什么人都不顺眼，控制不好自己的情绪，容易冲动。以前是一个特别温柔乖巧的女孩，现在变成这样真的让人很难以接受[大哭]
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
听的出来，你很苦恼，你不希望自己变成这样一个情绪无度，凡是看不惯，容易冲动的人，这近乎毁了你的形象。其实，负面情绪不是一下子出现的，而是你一直没有觉察，情绪慢慢积压导致的。
建议你私聊咨询，在咨询师的帮助下觉察内在积压的负面情绪，调整思维认知，和情绪状态，让自己成长成熟。