我该怎么去调整自己心态？

我从事的是销售行业，一开始我本是个很乐观的人，也很努力。 自从16年遇到前男友开始，他先是很疼我，处处为我着想，有事情自己扛也不跟我说，相处了一年后我们一起开了一个店，我来打理他做他的事情。 他爱我我爱他，以为会走到结婚这一步，婚纱照都打算好什么时候去拍了，可是店铺开张了大半年以后，我发现他跟别人有暧昧，曾几次发现他一大早睡的迷迷糊糊也会发个早安给对方，我从来没有拿他手机看过他的隐私，我很信任他。可是那次我淡定不下来了，在他睡着时偷偷看了他的微信聊天记录。似乎发现他跟一个女的在恋爱。那时我全身变得无力，脑袋都空了一样。 我接受不了背叛，后来分手了，店也关了。 过了段时间
我出去上班，也是销售的。 来了公司一开始时我还是挺有劲的， 认真工作，可这段时间不知道是什么原因，不想社交，工作不在状态。朋友、客户给的电话都很少听，微信也是一条条都不回，看到了微信有很多信息就是不看也不点开来看。 休息天朋友约出来逛街吃饭也都是拒绝，宅在家里。 我不知道自己到底是怎么了，为什么会这样？ 做啥都没动力