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为什么总爱发火,同事对我说话稍微不注意语...

为什么总爱发火,同事对我说话稍微不注意语气,我就怒了,请问怎么克服

王  
柯岩的回答
柯岩心理咨询师

看起来你的状态有些敏感,过度敏感易怒发火的情况,并不是凭空而来的。这是你的潜意识在对你进行自我保护。

就像保险丝经常过度保护,动不动就烧了,要么是保险脆弱,要么是设置的安全电压过低。

单纯克服压制是没用的,反而更不利。建议即使找到自我保护启动的原因。要分析你内心的不安全因素在哪里,这才更有利于从根本上好起来,以免影响到人际关系。希望帮助到你