睡眠不好，一躺下就东想西想，有事情更睡不... 睡眠不好，一躺下就东想西想，有事情更睡不着，养成了这个习惯就感觉脑子很活跃，晚上睡不着，白天睡到很晚才起床，目前的工作是下午才上班，我就担心我这样下去咋办？感觉自己有严重睡眠强迫症，
睡眠不好，一躺下就东想西想，有事情更睡不...
睡眠不好，一躺下就东想西想，有事情更睡不着，养成了这个习惯就感觉脑子很活跃，晚上睡不着，白天睡到很晚才起床，目前的工作是下午才上班，我就担心我这样下去咋办？感觉自己有严重睡眠强迫症，
早，朋友，躺下来想的多。不妨试试如躺下就想和思考时，就起身到书房，告诉自己床是放松休息睡觉的地方。做一个区分试试吧。