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感觉自己精神是不是有问题的,老三点左右起来,梦到去世亲人,虽然不是害怕,总有些梦境影响自己的睡眠,要崩溃边缘
经常3点起床睡眠有问题,一般的睡眠问题由于生理或心理的原因导致的,经常做一些噩梦,那可以肯定的是由于你心理上的一些问题导致了失眠,有很多的焦虑情绪,想要改善睡眠,就得去调节自己的心理问题,缓解焦虑。
感觉自己精神是不是有问题的,老三点左右起...
感觉自己精神是不是有问题的,老三点左右起来,梦到去世亲人,虽然不是害怕,总有些梦境影响自己的睡眠,要崩溃边缘
经常3点起床睡眠有问题,一般的睡眠问题由于生理或心理的原因导致的,经常做一些噩梦,那可以肯定的是由于你心理上的一些问题导致了失眠,有很多的焦虑情绪,想要改善睡眠,就得去调节自己的心理问题,缓解焦虑。