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可能是读书读的有些呆了吧，我好想有本书能...
可能是读书读的有些呆了吧，我好想有本书能告诉我，我要怎么活下去，也许，不会有这样一本书吧，也许，这本书应该由我自己书写吧
您好，我是壹点零的心理咨询师邓艳。您因为某些原因感到自己好好话下去很难。 您一定很辛苦，相信您一定希望找到方法让自己能活下去并有个新的开始。那么我们可以先想想自己想要的是什么样的状态。
第一怎么样活才能算好好活下去呢？
第二如何去实现好好活下去的目标，有哪些方法可以改变目前状态好好活下去？
第三自己想不出方法时可以求助专业人士，父母，朋友，利用身边的资源去解决问题。
如果是因为不知道怎么活才算好或找不到活好的方法那我们可以试着从爱自己接纳现在的自己开始。所以一切的改变是不是可以先从爱自己开始呢？爱自己可以有很多种方式，可以是给自己买喜欢的东西，可以是给自己每天一小时休息享受独处，可以是奢侈的让自己工作几个月后给自己放一天假哪怕会扣工资。。。。。
综上所述，看到自己的渴望被爱被关注被需要的内在需求，充分利用自己身上的力量感先给自己足够的爱，相信您一定能教会别人如何来善待您。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如果还有疑问，欢迎私信和我交流。