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就只想自己坐着，如果可以的话不想和任何人交流，只想做事。消息什么的都不想回，但是我平时是属于大大咧咧的性格，就这几天特别低沉，心里特别难受
你好。很理解你现在的状况。 如果只是这几天情绪低沉，心里难受感觉抑郁，不想和任何人交流。 那么就单纯的做事，和这种情绪在一起。去感觉自己的这种感受。感受他会来也会走。你只是去感觉他就好，允许他的存在，允许这样的感受流经你。
特别抑郁，谁都不想说话怎么办
就只想自己坐着，如果可以的话不想和任何人交流，只想做事。消息什么的都不想回，但是我平时是属于大大咧咧的性格，就这几天特别低沉，心里特别难受
你好。很理解你现在的状况。
如果只是这几天情绪低沉，心里难受感觉抑郁，不想和任何人交流。
那么就单纯的做事，和这种情绪在一起。去感觉自己的这种感受。感受他会来也会走。你只是去感觉他就好，允许他的存在，允许这样的感受流经你。