曾经突然心跳加快，让我心慌到不敢出门

我上初中的时候，当年13岁，一次上晚自习时，突然心跳加快，头晕耳鸣，特别的害怕，我后来又有几次，可医生说没事，可我老往那个地方想，老怕自己在路上，车上……等…地方在出现那情况，我也能感觉到是我的心理在作祟，可是脑子忘不掉那记忆，我恐惧，害怕别人知道，我现在25了，还是没胆量，我感觉我越来越严重了，因为我现在都不敢出门了，我怕我随时心慌，真的很怕，救救我吧！