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又失眠了!我的一个舍友,她也是个很认真的...

又失眠了!我的一个舍友,她也是个很认真的女生在学习方面。我对她就有一种暗暗较劲的感觉,她对我的暗暗较劲一直活在我的感觉中。我的那种强烈胜负欲简直变态。我不允许她比我学习回来得晚,不允许她考的比我高,我甚至不允许她在任何方面比我强,方方面面。我如果学习回宿舍发现她还在学习还没回来,我会有种度秒如年的感觉,我不断看时间,一直听着开门的动静。我不仅有这种变态的胜负欲,我还有一颗敏感的内心。我要是突然学到很晚的时候,她也会更晚。可能一个比我还认真的人就已经让我感到危机四伏,另外她对我的较劲让我更加讨厌。我身边也不是没有认真的人,但是我都和她们相处还不错,虽然我有时候也不希望她们比我还努力。但是出现这种想法的时候很少。甚至从她们的身上我能够学到不一样的东西,有踏实,有笃定,所以我有时很欣赏她们。而我的这位舍友,我觉得她从我的身上窃走了认真,生活方式,学习方式,我的规划。她完全在复制我的轨迹。这更加深了我对她的排斥以及远远把她甩在身后的想法。但是最近看到她的学习成绩,虽然她没有超过我,但是她已经列为和我一类可以参加奖学金评选的那类人 。我觉得她的名字和我列在一起十分刺眼。我知道我的竞争对手从来不应该是她,但是我无法克制对她的胜负欲。无法让她不成为自己的假想敌。我也不知道如何调节自己,我更不知道我对她的判断是否准确。下图蓝色是我,黄色是她。但是我觉得她答非所问,而且也不符合当时的语境。

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宋淑英的回答
宋淑英心理咨询师

看到同学认真的把舍友和自己情况描述很详细,真心想说点什么帮助你们。良好人际交往关系对我们学习生活带来轻松快乐感觉。也许你们都有一些相似的东西,比如好胜,自强,嫉妒,成绩优秀等,这个固然有好的一面,但太过了往往会有负面影响。可能成长过程中存在的这些方面不是一句两句能起作用的。你们完全可以在人际关系中朝向好的健康的方式努力就是你好我也好,你行我也行相互之间共同进步。大学毕竟不是你们两个在竞争,除了知识学习还有人际交往能力和好多技能需要提升等等。成绩只是一个方面,只注重分数而不注意其他,我想心里都很累也不利于心理健康发展吧。把自己放在更大的格局圈中,而不是仅仅舍友或一个班级。常去听听学校心理健康教育或一些名大学心理健康慕课或网上搜搜高维看世界,世界就这么简单等等。