做一个自律的人 目前我很懒，我也知道把事情分配好，但是就算分配好了我也懒得去做，明天有很多事情要做，但是我感觉很闲，就算忙起来我也感觉不充实，就是感觉很无聊，别人跟我说话我该怎么说就这么说，有一点我很喜欢看电视特别是关于部队的那种，我现在这样也有好长时间了，我想做出改变有谁能给我一个好的建议，让我自律，自信起来#
做一个自律的人
目前我很懒，我也知道把事情分配好，但是就算分配好了我也懒得去做，明天有很多事情要做，但是我感觉很闲，就算忙起来我也感觉不充实，就是感觉很无聊，别人跟我说话我该怎么说就这么说，有一点我很喜欢看电视特别是关于部队的那种，我现在这样也有好长时间了，我想做出改变有谁能给我一个好的建议，让我自律，自信起来#
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
你不需要过多的自责和焦虑，因为拖延懒散是每个人都希望去做的。
一、人们之所以会行动起来，不是光靠自律，自律其实是对自己的一种规范和逼迫。那些你看起来自律的人，并没有对自己说，我要自律呀，加油呀等等。他们根本没有这么暗示自己，因为他们呈现出来的表象是自律，而内在是建立了一个个目标，心里是构建了责任感的。
二、当你需要对别人负责，服务别人，付出爱的时候，打个比方，一个父亲对自己孩子的责任感，他出于想多多陪伴他们，所以他要身体好，于是本能的就会注意健康饮食和规律运动等等。比如，一个母亲觉得自己教育孩子需要提升认知，所以她会本能的变成一个善于学习的人。你看起来这些人很自律，有事做，不拖延不懒散，他们是有责任心和付出爱的想法。
三、那么你需要问问自己，你的目标是什么，如果你说我也不知道我要干什么。那么，这样的话你就真的无法自律。我们做任何事情是需要驱动的。你只有去设立目标，建构理想，或者将爱给到别人，你才会成为一个主动做事的人，你根本没时间去乱琢磨，时间都不够用。
感谢您查看老师的回复，希望给到你一点启发。
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