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我该怎么办……

爸爸妈妈分居了,因为上次有个骗子说他喜欢我妈妈,我跟爸爸说了,但爸爸不信妈妈没答应
爸爸的手机上,他叫一个女人孩子他妈,很亲切,很亲切。他从来没对妈妈这么温柔过
妈妈自从欠款后,经常因为钱的事对我发火,我也就经常和他吵起来
我也不想和他吵,有时候我也会后悔,可是过了一会我就不内疚了
似乎是觉得我有点奇怪了,妈妈给我买了好多好多动物,田鸡,仓鼠,鹦鹉,兔子。我可能是个变态吧,每天不给他们喂食,然后过几天蹲在那里看着他们奄奄一息的样子,我觉得很好玩
每次妈妈因为钱出差的时候,我都会很害怕,很伤心,我不想让他离开我,可他一旦对我说教,我就恨不得他马上去死
手上有好几道我用各种利器划下来的伤口,我也疼,可过了几天之后,又怀恋那样的感觉,大半夜躲在被子里哭,我妹妹还以为我做噩梦了。。。我该怎么办……

一语中的的安璇  
林秋玲的回答
林秋玲心理咨询师

你好楼主,
我是壹点灵咨询师林秋玲。
看着你写的情况,我的感觉是你现在生活上遇到了一些困难,这些困难从你一开始的内心自责,焦虑恐惧出发,发展到现在你对自己身体的自残,和对看着动物奄奄一息的那种感觉的依恋。
你一开始写着
》》》爸爸妈妈分居了,因为上次有个骗子说他喜欢我妈妈,我跟爸爸说了,但爸爸不信妈妈没答应
似乎你感觉你父母分居是由于你没有传递好父母间信息导致的。你非常自责后悔,你恨不得杀了自己挽回父母在一起的想法不断的让你感觉很难受,你通过观看小动物奄奄一息去感受自己死了一次又一次?老师肯定的告诉你,你父母的离婚是他们之间感情的缺失导致的,跟你传递信息正确与否一点关系都没有,他们离婚不是你的错,你不需要为父母离婚背上一辈子的自责。我这样说你理解到了吗?
也许你不能一下子接受老师的说法,请你多看看老师上面写的话,好好的思考一下,多思考一段时间,给自己多一些时间去思考和理解,同时思考过程中告诉自己父母给不了你的爱你可以给自己。或许你思考过程中可以用纸和笔记下来你思考的内容,自己慢慢的想,慢慢的写,如果过程中你想大哭就找个安全的地方大哭,同时建议你多走出家里,去外面做一些自己喜欢做又可以让自己开心的事,慢慢的让自己从现在这种自责焦虑恐惧的情绪中走出来。可以的话,也找你的妈妈说说你现在遇到的困难,你的真实感受和想法,这样应该也可以让你疏解一些压抑的自责焦虑恐惧情绪,让你慢慢的不做自残的行为来缓解这些负面情绪。
祝你的一切慢慢变好,加油!