欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
人有正面的情绪，也有负面情绪，我们要学会管理自己的情绪，让自己不被情绪所左右
是的，情绪没有好坏之分，情绪只是一个信号，当有强烈的情绪来的时候，其实是在提醒我们，我们在防御一些东西，而这个时候正是最好的认识自我的机会。 当情绪被标明，被识别，才能被管理，否则就会被情绪掌控。
要学会管理情绪
人有正面的情绪，也有负面情绪，我们要学会管理自己的情绪，让自己不被情绪所左右
是的，情绪没有好坏之分，情绪只是一个信号，当有强烈的情绪来的时候，其实是在提醒我们，我们在防御一些东西，而这个时候正是最好的认识自我的机会。
当情绪被标明，被识别，才能被管理，否则就会被情绪掌控。