压力总是不能化作动力

研究生马上毕业了，回想自己整个大学生涯，本科4年荒唐度日，只用了半年努力考上了研究生，于是发誓在研究生阶段奋发图强，说到做到，我在研一阶段就开始做实验室相关项目，帮助老师和师兄完成了很多任务量，自己也学到了很多知识，研二阶段，自己独立承担了一个30万的课题，也都顺利完成。这时，问题来了，我失去了动力，失去了努力的方向，瞬间迷茫了起来，在接下来的一年时间，我的水平几乎停滞不前，没有任何进步，内心怎么也找不回研二期间的斗志，虽然现在找到了相对不错的工作，但在实习阶段总是迫切的想要做好一件事，却又总是做不好，学不懂，现在，马上研三毕业，本来45天的预算我硬是拖延到了还剩不到十天交论文，而我却写的一塌糊涂，我迷茫，我不知道如何努力，我知道不能再拖下去，但是，我却依然在拖延，恳请心理专家给我开一计良药，感激不尽