心情低落，夜晚做噩梦 最近心情很低落，不想和人说话，很讨厌别人靠近我，做事没有耐心，注意力不能集中，晚上睡觉总是会做噩梦，晚上都睡不好，心里一直保持很紧张的状态，很害怕听到手机铃声响。我该怎么缓解这种状态？
心情低落，夜晚做噩梦
最近心情很低落，不想和人说话，很讨厌别人靠近我，做事没有耐心，注意力不能集中，晚上睡觉总是会做噩梦，晚上都睡不好，心里一直保持很紧张的状态，很害怕听到手机铃声响。我该怎么缓解这种状态？
最近是发生了什么让自己内心不愉快的事了吗？你现在的内心压力很大，很紧张，可以找老师聊聊，老师帮助你调节一下目前的状态，这样下去，会影响到你的正常生活！