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睡眠 与情绪

有孩子以后老师熬夜照顾孩子 几年下来睡眠严重不足 也就影响了情绪 上来一阵控制不住自己 睡在我身边都嫌碍事 我该怎么调整

晨曦  
史亦群的回答
史亦群心理咨询师

你的调整方式就是，和孩子分开睡。

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