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走不出失恋阴影

和男朋友分手了,这段时间我想了很多,我也有不对的地方,也过于冲动,说了一些不该说的话,因为我当时是真的生气。但是,当天晚上我就决定了,只要第二天他和我说,昨天我不该这么说的,或者我心直口快之类的,这件事就没事了,我还是和他开开心心的。只是,事与愿违,第二天他并没有和我说什么,而且我问了他你有什么想说的,他说没什么,我就更加生气了,才会说能谈就谈,不能谈就分!这句话是气话,当然我也知道说重了,我也后知后觉,但话都说了。
我是个女生,也是个很简单的人,不开心的时候只要对方哄我一句,服个软。我一直等,第一天他不理我,我想他现在生气,不理我是正常的。第二天不理我,我想我话说的重了,也理解。第三天不理我,我就等第四天,一直到了第六天,我失望了,因为他遇到事情不处理得态度,和我一直冷战,让我心凉了,我就他主动提了分开。他一口答应,而且秒回。这一刻我知道了,他是真的不想理我,而且有了分手的打算,只是一直在等我开口。突然间觉得,或许他不怎么在意我。
其实,我一直无法释怀,为什么我们两个会为这件事闹到分手的地步。和他相处到现在,我蛮喜欢他的,也没有和他分开的打算,而且不光是我爸妈,我的家人亲戚看来,我和他关系很好,会结婚的那种,他是我第一个带回家的男生,而且只要是关于他的,我都会不自觉地笑。当我爸妈问我,他今天过来吃饭嘛,他好久没来了,让他过来吧,我就再也笑不出来了。
我也没有和他沟通过,因为他一直不理我,我们就这样不明不白地分开了。在他眼里,我肯定有很多缺点,这件事也是我态度比较坚决,但是他不知道我心里是怎么想的,因为我们没有沟通。既然两个人相处,肯定会有矛盾,需要包容与磨合,而不是放之,任之,这样事情只会被放大。我们都太要强了!
从来不发朋友圈秀恩爱,不愿意改情侣头像,不改备注,聊天不置顶的男友分手后一个月朋友圈公开秀恩爱,还把我屏蔽了。我不相信一两天能确定恋爱关系,或许在和我交往期间就认识了吧,把我送的东西扔了,就是这个人,冷暴力和我分手,我整整失眠26天,不停地吃抑郁药,安眠药,感觉自己走出来了,来这么一波,当初要求互删,保留微信就是为了让我看这个?朋友家人都说我遇到渣男,就我自己还劝自己,是自己的问题,自己不够好!呵呵!呵呵!呵呵!

不是笨小蛋  
赵沛的回答
赵沛心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到了您还停留在失恋情绪中的痛苦。
 
第一、在和男友的交流中您不能很好的控制自己的情绪,导致了一些事后后悔的情况,以及分手。

第二、在恋情中您期望得到对方的主动和好,而对方一直冷战的态度,让您日益失望和心冷。

第三、对于您们的关系走到现在,因为彼此的要强,也因为对自己的否定。

一段好的恋情,只有更好的自己,才能更好的未来。

所以,一切都改变是不是都可以先从爱自己开始呢?
相信您会有力量成为更好的自己。
                       
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问,欢迎私信我和我交流。