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自残成瘾 生活很好 只是我不好
面对心中的恐惧与批评，找到来源，再去处理它。
一般来说，声音源自外界，慢慢地你会觉得是你自己的。不放下，会很痛苦。可以的话，你点我头像私聊我。我帮你找出
你对自己否定的声音是来自哪里？
感受到你对自己的否定，内心里两个声音，一是严格要求自己，二是极力否认自己。 只要你去发现，就知道自己已经足够好，也可以变得更好。 期望能够跟你一起去面对这些困扰，帮助你摆脱困境。
自残成瘾 生活很好 只是我不好
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一般来说，声音源自外界，慢慢地你会觉得是你自己的。不放下，会很痛苦。可以的话，你点我头像私聊我。我帮你找出
你对自己否定的声音是来自哪里？
感受到你对自己的否定，内心里两个声音，一是严格要求自己，二是极力否认自己。
只要你去发现，就知道自己已经足够好，也可以变得更好。
期望能够跟你一起去面对这些困扰，帮助你摆脱困境。