我在观察自己的情绪变化，行为变化，思维过...

我在观察自己的情绪变化，行为变化，思维过程

嘟 2019年10月04日 10:58 IP属地: 湖北

郑玉红的回答

郑玉红心理咨询师 IP属地: 吉林 2019年10月04日 12:09

训练自己的觉知能力。

感谢(1)

联系TA

查看其他专家的回答

郑玉红

3824次
咨询
1次
感谢
5分
评价

擅长领域：擅长领域： [个人成长]自卑内向、性格孤僻、人格困扰、神经衰弱、失眠困扰、强迫心理、选择焦虑、内在脆弱 [情绪压力]悲伤疏导、睡眠改善、更年期综合症、抑郁情绪、缓解焦虑、消除恐怖 [婚姻家庭]婚姻修复、婚外情困扰、情感陪伴、原生家庭，夫妻冲突、婆媳矛盾 [恋爱情感]处女情结、暗恋困扰、关系修复、情感陪伴、失恋阴影、恋爱技巧 [亲子教育]孩子情绪疏导、行为纠正、亲子关系改善、厌学逃学、教养方式、单亲家庭