辍学一年，变得超级内向

辍学在家一年，每天几乎都是玩电脑，性格变得非常内向。连和人说话时都不敢看对方眼睛！特别是和女生讲话时十分紧张。现在要找工作感觉很迷茫，不知道我能做什么！