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情绪不稳定，工作不顺心，心情不好喜欢砸东西，不管什么都砸，各种烦死了，艹 怎么那么多事，人间不值得，死了才好[微笑][微笑]
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 能感受的到您目前承受的情绪和工作方面的压力。觉得很烦恼。 1.请问您情绪不好的状态持续多久了？这种情绪不稳定的原因是工作不顺心还是也有其他方面的原因呢？ 2.我们都有想要发泄情绪的时候。当情绪低落的时候最好的办法是看见它，疏导它，让情绪合理发泄。如果砸东西可以让您舒服一些。也可以用。可以选择那些比较软的东西。没有破坏的东西进行发泄。 3.您觉得人间不值得，死了才好。既然死都不怕，还怕活着么？我们来到这个世界上，的确是有时候会遇到各种各样的难事，也有过很多想放弃的时候。但是只要再坚持一下。就可以看到人生的美和甘甜。 感谢您的信任，如果需要学习疏导情绪，找到重新梳理生活的方法，可以私信老师。
情绪不稳定，工作不顺心，心情不好喜欢砸东...
情绪不稳定，工作不顺心，心情不好喜欢砸东西，不管什么都砸，各种烦死了，艹 怎么那么多事，人间不值得，死了才好[微笑][微笑]
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
能感受的到您目前承受的情绪和工作方面的压力。觉得很烦恼。
1.请问您情绪不好的状态持续多久了？这种情绪不稳定的原因是工作不顺心还是也有其他方面的原因呢？
2.我们都有想要发泄情绪的时候。当情绪低落的时候最好的办法是看见它，疏导它，让情绪合理发泄。如果砸东西可以让您舒服一些。也可以用。可以选择那些比较软的东西。没有破坏的东西进行发泄。
3.您觉得人间不值得，死了才好。既然死都不怕，还怕活着么？我们来到这个世界上，的确是有时候会遇到各种各样的难事，也有过很多想放弃的时候。但是只要再坚持一下。就可以看到人生的美和甘甜。
感谢您的信任，如果需要学习疏导情绪，找到重新梳理生活的方法，可以私信老师。