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职场上同事与别人聊天含沙射影

职场上同事与别人聊天含沙射影暗指我,当时我也在场,我没说,也没什么表示。为什么知道是指我?因为之前发生的一些事与我密切相关,时隔一两个月,这期间我也听到一些不想听的话,因性格内敛,所以一直也没说什么,可平时的忍耐实在难受,过后想起,更不舒服,之前也跟领导提过,领导似乎不在乎这些,说做好自己的事就行,可整日面对的是一个集体工作,时间长了,换谁谁不难受,而且还是我这种不善言辞,性格内敛的人,我只想说对于含沙射影的人,在背后说你话的人应该怎么对付?怎么回击最体面?

是非分明的锦玄  
张铃的回答
张铃心理咨询师

您好,在职场中,每天都会面临着来自于方方面面的各种矛盾、压力,有时候自己不经意的一个举动或者一句话都可能让别人产生误解或反感。

因为您是比较内向的性格,不善言辞,很多时候都会默不作声,久而久之,对方就会觉得你自身理亏不敢回应,而其他同事,也会因为你们二人的反应和对方的一面之词而对你产生不良认知,所以您应该主动采取积极措施,帮助自己解决烦恼,同时让同事们对你产生改观。

措施有两方面:1、针对对方,建议您找个机会直接约谈,开诚布公地问对方自己哪里不好,自己愿意虚心接受,面对面的交流,解决之前的问题。2、面对集体,如果你们私下化解了矛盾,在集体面前可以多一些互动,让别人看到你们已经和好,这样大家也就不会对你产生什么误会了。如果你们没有私下化解矛盾,对方依然不停含沙射影,这时候,建议你不要忍着,一定当着所有人面质他(她),哪怕争吵起来,也会让其他同事认为不全是你的错。当然,这样的后果很可能就是,你们俩人互不搭理对方。这就是我的方法,你想想看,如果有其他问题,欢迎私信我咨询。