我不知道自己怎么了 我其实不知道自己是不是抑郁症，只是知道我很焦虑，很容易哭，好像对很多食物有兴趣，很容易疲惫，对其他生物有敌意，自我厌恶。我是吃过一次安眠药，才发现现在的安眠药不致死了，朋友叫我去医院看看，但是我不想去，我怕我查完之后没有病，我觉得是不是我太矫情了。像我这样的人，如果遇见的话，我肯定不想和他做朋友，我这种人很讨厌
我不知道自己怎么了
我其实不知道自己是不是抑郁症，只是知道我很焦虑，很容易哭，好像对很多食物有兴趣，很容易疲惫，对其他生物有敌意，自我厌恶。我是吃过一次安眠药，才发现现在的安眠药不致死了，朋友叫我去医院看看，但是我不想去，我怕我查完之后没有病，我觉得是不是我太矫情了。像我这样的人，如果遇见的话，我肯定不想和他做朋友，我这种人很讨厌
你好，我是壹点灵心理咨询师鲍道元。
感受到你内心的焦虑，对自己也讨厌。你有这样的自我觉察，说明是很有智慧的。
觉察是改变的开始。
人生，有个人不会背叛你，在你最难的时候关心你，那个人就是自己，你需要自我关怀了。
自我关怀也要学着一点点做。
以上建议希望对你有所帮助，还有疑问的地方，也可以点我头像联系我，如果有更多信息，或者我能给你更多有益的建议。