很后悔 我该怎么办 三年前快到到四年了，我和一个已婚男的有了关系！发生关系没多久我们就分开了。后来过了大半年的时间他老婆找我说我破坏他们的婚姻，可是我们分开以后就没有了联系。我一开始没承认认识她老公，后来她加了我微信我承认了。然后她就开始各种侮辱的话，我认了 她说什么我也承认，只求她原谅。她说她要离婚我就求她不要离婚。我没有想破坏他们的感情什么的！我也没有主动去撩她老公，是他老公要带我出去玩，中途他说他头疼要找地方睡觉什么的。我给她解释她一直向她老公骂我！大概三个月的对我辱骂。她把我删了！后来过了一年她又加我又骂我，我并没有和他老公联系 而且我已经没有出现他们面前 我都是躲着。不知道什么时候她又把我删了，然后又加我了一次。我都是同意了。 一直以来我都是顺着她说的，她说我什么都对！ 现在几年过去了，虽然她没有骂我了 ，可是我心里还是过不了那个坎。 我一想到就害怕自责自卑难受，她家是开理发店的我不敢靠近那条街！再见她 我该怎么办？
很后悔 我该怎么办
三年前快到到四年了，我和一个已婚男的有了关系！发生关系没多久我们就分开了。后来过了大半年的时间他老婆找我说我破坏他们的婚姻，可是我们分开以后就没有了联系。我一开始没承认认识她老公，后来她加了我微信我承认了。然后她就开始各种侮辱的话，我认了 她说什么我也承认，只求她原谅。她说她要离婚我就求她不要离婚。我没有想破坏他们的感情什么的！我也没有主动去撩她老公，是他老公要带我出去玩，中途他说他头疼要找地方睡觉什么的。我给她解释她一直向她老公骂我！大概三个月的对我辱骂。她把我删了！后来过了一年她又加我又骂我，我并没有和他老公联系 而且我已经没有出现他们面前 我都是躲着。不知道什么时候她又把我删了，然后又加我了一次。我都是同意了。 一直以来我都是顺着她说的，她说我什么都对！ 现在几年过去了，虽然她没有骂我了 ，可是我心里还是过不了那个坎。 我一想到就害怕自责自卑难受，她家是开理发店的我不敢靠近那条街！再见她 我该怎么办？
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到了您对这段“经历”所感受到的痛苦和困扰。
第一、发生这件事情对您来说，您并非有破坏他人家庭之意。内心也是自责、自卑、难受的。
第二、对于他老婆的各种“骚扰”和“辱骂”，您都全然承受和希望得到一份原谅。
第三、对于这段“经历”，您希望结束，也有自己的一些心结。希望您能慢慢解开心结，重获平静与幸福。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。